SUP Stand Up Paddling

Auf die Boards, fertig, los! Stand Up Paddling (SUP) ist mittlerweile so gut wie auf jedem Gewässer heimisch geworden. Kein Wunder, denn wer mit seinem Stechpaddel und dem langen Board auf dem Wasser unterwegs ist, ist von Wind und Wellen unabhängig. Ein grandioses Naturerlebnis, jede Menge Spaß und ein ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining gibt es gratis noch dazu. Egal ob Anfänger, der zum ersten Mal eine Wassersportart ausprobieren möchte, oder erfahrener Wassersportler, der auch in windarmen Zeiten nicht auf die Nähe zu seinem Element verzichten möchte:In diesem Handbuch findenEinsteiger aller Altersstufen das nötige Know-how sowie Step-by-step-Fotos und Zeichnungen, die zeigen, wie s richtig geht. Welche Ausrüstung benötige ich für Stand Up Paddling? Überblick über Material und Technik Wo kann ich paddeln? Die besten Anfängerreviere und SUP-Spots SUP als Ganzkörper-Workout: 30 neue SUP-Yoga- und Fitnessübungen Neu überarbeitete und erweiterte 4. Auflage SUP Wassersport und Workout in einem